أضرار التدخين، تعرف على تأثير التدخين على جسمك!
هل تعلم أن التدخين له آثار ضارة خطيرة على جميع أجهزة جسم الإنسان؟ فالتبغ الذي يحتوي على مادة النيكوتين الإدمانية يؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي المركزي وتسبب الإدمان. كما أن التدخين يضر أيضًا الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، ويزيد خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات. ولكن هناك خبر سار، فالإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ من الحالة الصحية للمدخن ويقلل من هذه الآثار السلبية. إذًا هل أنت مستعد للتعرف على كيفية تأثير التدخين على صحتك؟
النقاط الرئيسية:
- التدخين له آثار ضارة على جميع أجهزة جسم الإنسان
- مادة النيكوتين في التبغ تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب الإدمان
- التدخين يضر الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ويزيد خطر الإصابة بالسرطان
- الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن الصحة ويقلل من الآثار السلبية
- معرفة كيفية تأثير التدخين على جسمك أمر مهم لصحتك
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي
إن مادة النيكوتين الموجودة في منتجات التبغ هي مادة منبهة تؤثر بشكل أساسي على عمل الجهاز العصبي المركزي. يتم امتصاص النيكوتين عبر الرئتين ونقله عبر الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى شعور المدخن بالمتعة والنشاط. ومع تلاشي هذا الشعور، تظهر أعراض سلبية على الجهاز العصبي كمشاكل في التركيز والعصبية وآلام الرأس والدوار والقلق والاكتئاب واضطرابات النوم.
أعراض تأثير التدخين على الجهاز العصبي المركزي
النيكوتين الموجود في منتجات التدخين يؤدي إلى تغير في كيمياء الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب الشديد واضطراب ثنائي القطب. كما أن المدخنين أكثر عرضة للاكتئاب مع مرور الوقت. علاوة على ذلك، إدمان النيكوتين يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء المعرفي والزيادة في القلق والإجهاد عند محاولة الإقلاع عنه.
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
عند إشعال السيجارة، تدخل مواد ضارة مباشرةً إلى الرئتين، مما يؤدي إلى أضرار خطيرة على الجهاز التنفسي. التهاب الشعب الهوائية المزمن يُعد من أبرز الأضرار الناتجة عن التدخين على الجهاز التنفسي. وما زال سرطان الرئة واحدًا من أخطر الأعراض الناجمة عن تعاطي التبغ، حيث يتميز بنمو خلايا غير طبيعي في الرئة قد ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
وينعكس ضرر التدخين على الأطفال أيضًا، حيث تزداد معدلات الإصابة بالربو والعدوى في الجهاز التنفسي لديهم بنسب أعلى من أبناء غير المدخنين. وتتسبب هذه الأضرار في إعاقة نمو الجهاز التنفسي للأطفال، مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة.
"يمكن للإقلاع عن التدخين أن يحسن صحة الجهاز التنفسي بشكل ملحوظ، حيث ينخفض مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الدم وتزداد كفاءة امتصاص الأكسجين، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل كبير."
ومن الجدير بالذكر أن التدخين يُعد أحد أهم عوامل الخطر المسببة لأمراض الرئة والجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة. لذا فإن الإقلاع عن هذه العادة الضارة يُعد خطوة أساسية نحو تحسين صحة الجهاز التنفسي.
أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية
التدخين له آثار ضارة على جميع أنظمة القلب والأوعية الدموية. يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في تضييق الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم بشكل طبيعي. هذا الضرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وإضعاف جدران الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالجلطات الدموية والسكتة الدماغية.
أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية
وفقًا للبحث، يوجد أكثر من 7000 مادة كيميائية سامة في الدخان المستنشق من السجائر. وتشير الإحصائيات إلى أن التدخين يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم بسبب احتواء السجائر على النيكوتين. كما أن تراكم اللويحات في الشرايين والقلب هو السبب الرئيسي لإصابة المدخنين بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض القلب التاجي وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
وتزداد خطورة هذه الأمراض على المدخنين، حيث تكون وفيات بسبب السكتة الدماغية أكثر شيوعًا بينهم بالمقارنة مع غير المدخنين. كما أن مرض الشرايين الطرفية يعد شائعًا بين مدخني السجائر، وقد يتطلب العلاج في المراحل المتقدمة إجراء عمليات إزالة للأطراف المتضررة.
وعلى الجانب الإيجابي، فإن ترك التدخين له فوائد صحية تظهر بسرعة؛ فبعد 20 دقيقة من الإقلاع، ينخفض معدل نبض القلب ومستويات ضغط الدم. وبعد مرور سنة واحدة، ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل النصف. كما أن الإقلاع عن التدخين لمدة 15 سنة ينخفض احتمال إصابة الشخص بنوبة قلبية بشكل كبير.
تأثير التدخين على الجهاز اللحافي
يمكن للتدخين أن يحدث تغييرات سلبية على الجهاز اللحافي الذي يشمل الجلد والشعر والأظافر. المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر قد تؤثر على بنية البشرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالالتهابات الفطرية وتساقط الشعر والصلع والشيب المبكر.
تشير الإحصاءات إلى أن 1 من بين كل أشخاص في المملكة العربية السعودية يدخنون، بنسبة 4% من النساء و30% من الرجال السعوديين. هذا الانتشار الواسع للتدخين قد يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بمشاكل الجلد والشعر والأظافر بين السكان.
علاوة على ذلك، فإن التدخين يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع صفراء على الأظافر، مما يؤثر على المظهر العام. هذه التغييرات في الجلد والشعر والأظافر قد تكون مؤشرًا على الضرر الذي تلحقه عادة التدخين بالجهاز اللحافي.
وفقًا للبيانات، يحتوي التبغ على أكثر من أربعة آلاف مادة كيميائية، ومنها 250 على الأقل ضارة و50 تسبب السرطان.
في الختام، يتضح أن تأثير التدخين على الجهاز اللحافي متعدد الجوانب. فهو يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجلد والشعر والأظافر، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا، فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز اللحافي وحماية المظهر الخارجي.
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
لا تقتصر أضرار التدخين على الجهاز التنفسي فقط، بل تمتد لتشمل أيضًا الجهاز الهضمي. يؤثر التدخين سلبيًا على جميع أنحاء الجهاز الهضمي، حيث يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كسرطان الفم والمريء والبنكرياس.
سرطانات قد يسببها التدخين في الجهاز الهضمي
تؤكد الإحصاءات أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، حيث يشير تقرير نشره معهد السرطان الأمريكي إلى زيادة الخطر بنسبة تصل إلى 40%. كما تكشف الدراسات أن الأشخاص المدخنين يعانون من نقص في امتصاص الفيتامينات الأساسية لصحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل فقر الدم وضعف العظام.
لا تتوقف الأضرار عند هذا الحد، فاستمرارية عملية التدخين يمكن أن تزيد الاحتمالات بنسبة 50% لظهور القرحة المعوية والقرحة الهضمية لدى المدخنين، وهي حالات تستلزم علاجًا طبيًا مكثفًا. كما أن الأفراد الذين يدخنون بانتظام يكونون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ومشاكل الهضم المزمنة بنسبة تصل إلى 60% مقارنة بغير المدخنين.
تأثير التدخين على الجهاز التناسلي
لا يقتصر ضرر التدخين على جهاز واحد في الجسم، فهو يؤثر بشكل سلبي على الجهاز التناسلي لدى كل من الرجال والنساء. يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في تقليل تدفق الدم إلى المناطق التناسلية، مما ينعكس على الأداء الجنسي والهرمونات الجنسية.
كيف يؤثر التدخين على الرجال والنساء؟
بالنسبة للرجال، قد يؤدي التدخين إلى انخفاض مستويات الهرمونات الذكورية وصعوبة الانتصاب. إذ أظهرت الأبحاث ازدياد نسبة الإصابة بالعقم لدى الرجال المدخنين بمقدار الضعف مقارنة بغير المدخنين. كما يرتبط التدخين بانخفاض في عدد وجودة الحيوانات المنوية.
أما بالنسبة للنساء، فقد يتسبب التدخين في انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية وصعوبة الوصول للنشوة الجنسية.
"كلما زاد عدد السجائر التي تستهلكها المرأة يوميًا، زاد خطر نشوء مشاكل في الخصوبة."
وتؤكد الدراسات أن النساء المدخنات يواجهن صعوبة أكبر في الحمل مقارنة بغير المدخنات.
لذا، فإن الإقلاع عن التدخين يعزز فرص الحمل والإنجاب لكل من الرجال والنساء من خلال تحسين وظائف الجهاز التناسلي وزيادة مستويات الهرمونات الطبيعية.
تأثير التدخين على معدل الأيض
هناك علاقة مباشرة بين التدخين وعملية التمثيل الغذائي في الجسم. النيكوتين الموجود في السجائر يساهم في تسريع معدل الأيض أو ما يُعرف بمعدل التمثيل الغذائي. هذا يعني أن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية بشكل أسرع عند التدخين.
ونتيجة لذلك، عند الإقلاع عن التدخين، غالبًا ما يعاني الأشخاص من زيادة في الوزن. هذا لأن جسمهم يكون معتادًا على معدل الأيض السريع المرتبط بالتدخين، ولذلك يبطئ عملية حرق السعرات الحرارية بعد الإقلاع. هذه الزيادة في الوزن يمكن أن تكون مقلقة للمقلعين عن التدخين، والتي تمثل دافعًا لإعادة البدء في التدخين مرة أخرى.
لذلك، يُنصح المقلعين عن التدخين بالحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الممارسة المنتظمة للرياضة وتناول وجبات غذائية متوازنة. هذا من شأنه المساعدة في الحفاظ على وزن صحي والتغلب على التغييرات في معدل الأيض الناتجة عن الإقلاع عن التدخين.
أضرار التدخين على الفم والأسنان
التدخين له تأثير مدمر على صحة الفم والأسنان. دراسات إحصائية تشير إلى أن 90% من حالات سرطان الفم واللسان والشفاه والحنجرة تصيب المدخنين، حيث يزيد التدخين من هذه المخاطر بـ 6 أضعاف مقارنة بغير المدخنين. كما أن التدخين يؤثر سلبًا على البكتيريا المفيدة في الفم، مما يبطئ عملية التئام الجروح في اللثة والفم.
وتزداد مخاطر الإصابة بأمراض اللثة لدى المدخنين، والتي تشمل التهاب اللثة وزيادة النزيف وآلام المضغ وانكماش اللثة وانفصالها عن الأسنان. بالإضافة إلى أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالعدوى السنية بسبب ضعف الترابط بين الأسنان والأنسجة المحيطة، مما يزيد من خطر فقدان الأسنان.
كما أن النيكوتين والقطران الموجود في منتجات التبغ يسبب تلون الأسنان وحساسيتها وتسوسها نتيجة الأضرار التي تلحق باللثة وظهور جذور الأسنان. وهذا الخطر ينطبق أيضًا على منتجات التبغ اللاسجائري كالنفّاخ والتبغ المضغ، التي تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء.
حتى السجائر الإلكترونية، على الرغم من خلوها من التبغ والدخان، لا تزال تشكل خطورة على صحة الفم بسبب المواد الكيميائية والمعادن الثقيلة الموجودة فيها، إضافة إلى وجود النيكوتين الذي يسبب تهيج اللثة وانخفاض إنتاج اللعاب وتلف الأنسجة.
ولتقليل الآثار السلبية للتدخين على الفم والأسنان، ينصح المدخنون بالقيام بزيارات دورية للطبيب الأسنان، وتنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلوريد، واستخدام غسول الفم الموصى به للمدخنين، وتغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر، وتنظيف اللسان، والحفاظ على نظام غذائي صحي والبقاء رطبًا، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين.
تأثير التدخين على حاستي التذوق والشم
التدخين له تأثير سلبي كبير على حاستي التذوق والشم. فبالنسبة لحاسة التذوق، يتسبب التدخين في تدمير براعم التذوق لدى المدخنين، مما يؤدي إلى تقليل قدرتهم على تمييز الفروقات الدقيقة في المذاق. أما بالنسبة لحاسة الشم، فيواجه المدخنون صعوبة في شم الروائح الخافتة والدقيقة. كما أن الدخان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض المسالك والجيوب الأنفية.
وفقًا للإحصاءات، فإن التدخين يمكن أن يتسبب في اصفرار الأسنان وانتشار رائحة الفم الكريهة. كما أن التدخين الكثيف له تأثير أكبر على حاسة التذوق لدى الشخص المدخن.
يبدأ الفرد باستعادة قدراته الطبيعية على الشم والتذوق بعد مرور 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين.
إن التدخين يُضعف أيضًا نظام المناعة لدى المدخنين، مما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض اللثة والإصابة بسرطان الفم. كما أن الكثير من الشوائب والقار الموجودة في دخان التبغ يمكن أن تتراكم وتتسبب في تغير لون الأسنان واصفرارها.
ومع ذلك، فإن المدخنين الذين يعتنون بنظافة أسنانهم بالفرشاة والغسول بانتظام يمكنهم تحسين مظهر أسنانهم والحماية من أمراض اللثة الناتجة عن التدخين.
أضرار التدخين على الجلد والشعر والأظافر
لا تقتصر أضرار التدخين على الجهاز التنفسي والقلب فقط، بل تمتد أيضًا إلى الجلد والشعر والأظافر. إن المواد الكيميائية الموجودة في دخان تؤثر على بنية وتركيب البشرة، مما يؤدي إلى تلف الجلد المبكر والمرتبط بالشيخوخة، ظهور التجاعيد، تأخر التئام الجروح، والإصابة بالتهاب الغدد العرقية القيحي والصدفية.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد التدخين من خطر الإصابة بأنواع معينة من سرطان الجلد. كما يرتبط التدخين بمشاكل الشعر كالثعلبة الأندروجينية وتساقط الشعر، وأيضًا بظهور بقع صفراء على الأظافر.
إن التوقف عن التدخين لمدة 15 عاما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة به إلى مستوى غير المدخنين.
لذا، ينصح بالإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتجنب هذه الآثار السلبية. إن الإقلاع عن التدخين له فوائد عديدة على المدى الطويل، حيث يساهم في إعادة حيوية وجمال الجسم.
تأثير التدخين على المعدة
هناك عدة مشكلات صحية قد تنتج عن تأثير التدخين على المعدة. من أبرزها حرقة المعدة والناتجة عن ارتجاع أحماض المعدة، وكذلك قرحة المعدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن للتدخين تأثير سلبي على مستويات الأنسولين في الجسم، مما يزيد من احتمالية إصابة المدخن بمرض السكري من النوع الثاني.
مشاكل صحية قد يسببها التدخين في المعدة
إن إدمان التبغ يساهم بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بحرقة المعدة. ترتجع أحماض المعدة إلى المريء مما يؤدي إلى الشعور بحرقة وألم في الصدر والبطن. كما أن للتدخين دور في تطور قرحة المعدة، حيث يؤثر على إنتاج إفرازات المعدة وحمايتها من الأضرار.
"تنجح حوالي 5% فقط من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين بدون استخدام منتج للإقلاع عن التدخين."
لذلك، من المهم أن يلجأ المدخنون إلى استخدام منتجات الإقلاع عن التدخين كالبدائل النيكوتينية والأدوية المساعدة على ذلك. هذه الوسائل قد تعزز من فرص نجاحهم في الإقلاع عن هذه العادة الضارة.
تأثير التدخين على التنفس
إن التدخين له تأثير سلبي كبير على الجهاز التنفسي. فقد يؤدي إلى حدوث احتقان مؤقت في الجهاز التنفسي بعد الإقلاع عن التدخين، وهذا يشير إلى بداية التعافي. كما أن أطفال الآباء المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو والالتهابات الرئوية.
في إقليم شرق المتوسط، تصل نسبة المدخنين إلى حوالي 38% بين الرجال و4% بين النساء. وفي بعض البلدان في هذا الإقليم، وصلت نسبة المدخنين إلى 52% بين الرجال و22% بين النساء.
التدخين يمكن أن يؤدي إلى تسريع نبضات القلب، ورفع ضغط الدم، واضطراب انسياب الدم والهواء في الرئتين، وزيادة في السعال، وصعوبة في التنفس بنسبة أعلى مما لدى غير المدخنين. في المقابل، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة، ويبطئ من تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويحسّن أعراض الربو.
أكثر من 70% من المدخنين يرغبون بالإقلاع عن التدخين ويبحثون عن الطرق المساعدة في ذلك.
إن الإقلاع عن التدخين له فوائد كثيرة على الصحة. فبعد 10 سنوات من الإقلاع، يقل خطر الموت من سرطان الرئة إلى نصف معدل المدخنين. كما أن السعال وضيق التنفس تقل بشكل كبير بعد مرور شهر إلى 9 أشهر من الإقلاع عن التدخين.
أضرار التدخين على الصحة النفسية
إن التدخين لديه تأثير سلبي كبير على صحتك النفسية. إحصائيات تشير إلى أن المدخنين لديهم مستويات قلق وتوتر أعلى بكثير من غير المدخنين. كما أن نسبة المدخنين الذين يعانون من الاكتئاب تزداد مع مرور الوقت. ومن المؤسف أن هذه الآثار تزداد سوءًا عند محاولة الإقلاع عن التدخين، مما يجعل من الصعب عليك الاستمرار في هذا المسعى.
على الجانب الإيجابي، هناك دراسات تشير إلى أن مستويات القلق والاكتئاب تنخفض بشكل عام بعد الإقلاع عن التدخين. كما أن المدخنين الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام يلجأون إلى التدخين بمعدلات أعلى للسيطرة على بعض الأعراض المرتبطة بهذه الاضطرابات.
لذا، فإن الإقلاع عن التدخين قد يؤدي إلى تحسن ملحوظ في صحتك النفسية على المدى الطويل. ولكن يجب أن تكون على علم بأن المدخنين قد يواجهون زيادة في تعاطي الأدوية النفسية بسبب تداخلها مع مواد التبغ. المهم هو أن تتابع مع طبيبك لضمان التكيف الصحيح مع هذه التغييرات في صحتك النفسية.
FAQ
ما هي أضرار التدخين على جميع أجهزة الجسم؟
التدخين له آثار ضارة خطيرة على جميع أجهزة جسم الإنسان. يحتوي التبغ على مادة النيكوتين الإدمانية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب الإدمان. كما أن التدخين يضر الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات. يمكن للإقلاع عن التدخين أن يحسن من الحالة الصحية للمدخن ويقلل من تلك الآثار السلبية.
كيف يؤثر التدخين على الجهاز العصبي المركزي؟
مادة النيكوتين الموجودة في التبغ هي مادة منبهة تؤثر بشكل رئيسي على عمل الجهاز العصبي المركزي. يتم امتصاص النيكوتين عبر الرئتين ونقله عبر الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى شعور المدخن بالمتعة. ومع تلاشي هذا الشعور، تظهر أعراض سلبية على الجهاز العصبي كمشاكل في التركيز والعصبية وآلام الرأس والدوار والقلق والاكتئاب واضطرابات النوم.
كيف يضر التدخين الجهاز التنفسي؟
عند إشعال السيجارة، تدخل مواد ضارة مباشرةً إلى الرئتين، مما يؤدي إلى أضرار خطيرة على الجهاز التنفسي. ومن أهم تلك الأضرار انتفاخ الرئتين والتهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة. بالإضافة إلى ذلك، يعاني أطفال الآباء المدخنين من مشاكل تنفسية كالسعال والربو بنسبة أعلى من غيرهم. وبالرغم من هذه الأضرار الخطيرة، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن صحة الجهاز التنفسي.
كيف يؤثر التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية؟
يضر التدخين بجميع أنظمة القلب والأوعية الدموية. يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم. ويمكن للتدخين أن يسبب تلفًا في الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم، ويضعف جدران الأوعية الدموية، ويزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين السلبي من قبل الآخرين يعرضهم أيضًا لأمراض القلب المختلفة.
كيف يؤثر التدخين على الجهاز اللحافي؟
يؤثر التدخين على الجهاز اللحافي من خلال المواد الموجودة في دخان التبغ، والتي قد تغير بنية البشرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد. كما أنه يزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات الفطرية وتساقط الشعر والصلع والشيب. علاوةً على ذلك، فإن التدخين يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع صفراء على الأظافر.
كيف يؤثر التدخين على الجهاز الهضمي؟
يؤثر التدخين على جميع أجزاء الجهاز الهضمي، حيث يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والحنجرة والمريء والبنكرياس. كما أن للتدخين تأثير على الأنسولين، مما يجعل المدخن أكثر عرضة لمقاومة الأنسولين وبالتالي الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كيف يؤثر التدخين على الجهاز التناسلي؟
يؤثر النيكوتين الموجود في التبغ على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء. بالنسبة للرجال، قد يؤدي ذلك إلى تأثر أدائهم الجنسي وانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية. أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية وانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.
كيف يؤثر التدخين على معدل الأيض؟
يتسبب النيكوتين في تسريع معدل الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم أثناء الراحة. ونتيجة لذلك، فإن الجسم بدون تدخين يحرق الطعام بشكل أبطأ. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تغير معدل الأيض إلى حدوث زيادة في الوزن عند الإقلاع عن التدخين.
كيف يؤثر التدخين على الفم والأسنان؟
يعاني المدخنون من مخاطر مضاعفة للإصابة بأمراض اللثة، والتي تشمل تغير لون الأسنان إلى اللون الأصفر، وظهور رائحة الفم الكريهة، وأنواع مختلفة من الالتهابات في الفم كالتهاب الأسنان وتراكم البلاك، والذي قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وفقدانها. كما أن التدخين يقلل من كثافة عظم الفك ويؤثر سلبًا على نجاح جراحات زراعة الأسنان.
كيف يؤثر التدخين على حاستي التذوق والشم؟
يؤثر التدخين سلبًا على حاستي التذوق والشم. فبالنسبة للتذوق، يتسبب التدخين في تدمير براعم التذوق، مما يقلل من قدرة المدخنين على تحديد الفروقات الدقيقة في المذاق. أما بالنسبة للشم، فيواجه المدخنون صعوبة في شم الروائح الخافتة والدقيقة، كما أن الدخان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض المسالك والجيوب الأنفية.
كيف يؤثر التدخين على الجلد والشعر والأظافر؟
يمكن أن تؤثر المواد الموجودة في دخان التبغ على بنية وتركيب البشرة، مما يؤدي إلى تلف الجلد المبكر المرتبط بالشيخوخة وظهور التجاعيد وتأخر التئام الجروح والإصابة بالتهاب الغدد العرقية القيحي والصدفية. كما أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من سرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط التدخين بمشاكل الشعر كالثعلبة الأندروجينية وتساقط الشعر، وبظهور بقع صفراء على الأظافر.
ما هي المشاكل الصحية التي قد يسببها التدخين في المعدة؟
من المشاكل والاضطرابات المعدية التي يعاني منها المدخنون حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع أحماض المعدة، وقرحة المعدة. كما أن للتدخين تأثير على الأنسولين، مما يزيد من احتمالية إصابة المدخن بمرض السكري من النوع الثاني.
كيف يؤثر التدخين على التنفس؟
يؤثر التدخين سلبًا على التنفس، حيث يمكن أن يتسبب في حدوث احتقان مؤقت في الجهاز التنفسي بعد الإقلاع عن التدخين، وهذا يدل على بداية التعافي. كما أن أطفال الآباء المدخنين يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو والالتهابات الرئوية.
كيف يؤثر التدخين على الصحة النفسية؟
يؤثر التدخين سلبًا على الصحة النفسية، حيث يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض كالقلق والاكتئاب والتهيج المفرط عند محاولة الإقلاع عنه. وتزداد هذه الأعراض مع زيادة معدل التدخين وتكرار المحاولات للإقلاع عنه.
